Занятия боевыми искусствами помогают не только развивать физические возможности тела, но и укреплять психологическую устойчивость, уверенность в себе в конфликтных ситуациях, развивать когнитивные способности и рекреировать нервную систему. Это полезно для всех, особенно для тех, кто старше 25 лет, так как развитие мозга повышает качество жизни.