Что дают занятия боевыми искусствами?
Таких постов миллион в сети. Начинаются они примерно одинаково "сила, скорость, умение защитить себя...". Это то что лежит на поверхности и я не стану повторяться. Это физические возможности вашего тела.
Немного глубже лежит пласт который многими не берется во внимание совершенно. В отличие от тренировок в тренажерном зале, здесь работает не только ваше тело, но и ваш мозг.
И это одно из важнейших положительных качеств тренировок в боевых искусствах, его можно разделить на факторы:
1) Психологическая устойчивость. Банально..., но да. Получая удары, испытывая болевые воздействия, ученик привыкает действовать в дискомфортной обстановке.
Если вы привыкаете достигать целей, когда вам больно, неудобно или вам в лицо летят удары, то и в жизненных ситуациях вы начнете делать так же.
Если в делах или бизнесе, что-то не клеится, вы проиграли, умение вставать и идти дальше, очень хорошее качество.
2) Уверенность в себе в конфликтных ситуациях. Вытекает из первого пункта, но требует отдельного упоминания, как более специфичная.
В современном мире многие взрослые мужчины не дрались много лет или вообще никогда. Для такого человека конфликт неприятен и вызывает очень сильный дискомфорт, как раз из за вероятности перейти в острую фазу. Этим часто пользуются неприятные хамы и грубияны, которые начинают давить психологически и пользоваться этим.
На бойцов это не работает совершенно, человека владеющего приемами рукопашного боя сложно напугать агрессивным поведением.
3) Развитие когнитивных способностей - когда вы изучаете сложные приемы или связки приемов, работает ваш мозг.
Задача тренера давать постоянно новый материал дозированно, что формирует у учеников новые нейронные связи и двигательные навыки. Это очень актуально для всех кто старше 25 лет, развитие мозга это повышение качества вашей жизни.
4) Рекреация нервной системы. У каждого из нас есть проблемы и часто мы катаем в голове их, как "мысленную жвачку.
Боевые искусства требуют от вас быть в моменте, недостаточно сосредоточишься и получишь удар или не сгруппируешься во время броска.
На пару часов вы избавляетесь от своих проблем и ваша нервная система отдыхает, это очень важно в современно мире иногда нужно "быть в моменте" и выбросить все из головы. Такие перезагрузки, очень вам помогут.
Будьте в моменте, учитесь, не бойтесь конфликтов и не прогибайтесь под ситуации!
А самое главное приходите на тренировки)
